来月经了怎么让量变多

每次来月经时，部分女性会发现月经量很少，担心影响今后生育能力，因此想采取方法增加月经量。那么，来月经了怎么让量变多呢？这需根据具体病因决定。月经量少的病因有虚有实，虚者多因身体虚弱、大病久病失血、饮食劳倦伤脾或房劳伤肾，导致血海亏虚、经量减少；实者多由瘀血内停或痰湿壅滞，使经脉阻滞、血行不畅、经血减少。

月经量少的检查方法

1. 抽血检查：主要检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，以确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。
2. 量基础体温制图：观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。
3. 超音波检查：侦测子宫内膜厚度及是否排卵。

月经量少的调理方法

1. 充足的睡眠：中医认为“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女性至关重要。肝血不足，月经量易变少，皮肤也易粗糙、发暗、长斑长痘。最养肝血的方式是睡眠，女性最迟要在晚上11点以前入睡，才能滋养肝血。
2. 调整心态：心理压力会导致月经异常，精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性要调整好心态，保持良好心态很有必要。
3. 多吃含铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，可避免缺铁性贫血。可多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性食物。
4. 不要太劳累：月经期间身体过度劳累，会影响身体器官功能和新陈代谢。女性月经期间最好保持休闲生活，放松身心。

来月经时可直观看到月经量多少，但这不一定意味着异常。需分析月经量是否正常，有问题及时调理。同时，月经量太多对女性也不利，可在妈妈网找应对月经量多问题的措施。

结论：女性月经量少需根据病因检查并采取相应调理方法，同时要正确判断月经量是否正常，异常时及时处理。