1. 牙胶

牙胶，又称磨牙棒、固齿器或练齿器，通常由安全无毒的软塑料制成。它不仅能缓解宝宝长牙的不适，还能锻炼宝宝的咬合能力。

• 选购建议：
• 在知名婴童用品专卖店或购买品牌牙胶，确保质量安全。
• 建议多准备几个牙胶，方便更换，使用后需清洗消毒。
• 选择色彩鲜艳、形状适合宝宝抓握的牙胶，兼具玩具功能。

2. 乳牙刷磨牙棒

乳牙刷中的第一阶段牙刷，形状类似狼牙棒，非常适合宝宝磨牙。特别是在乳磨牙萌出时，它能够深入口腔，效果优于一般牙胶。

3. 啃咬巾

宝宝出牙时喜欢咬纺织品，例如衣服或毛巾。家长可以提供经过消毒的全棉小手巾，既满足宝宝啃咬需求，又能解决流口水问题。

1. 营养蔬果条

将新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉脆甜，既能磨牙，又能帮助宝宝尝试新食物。

• 推荐方法：
• 用刻花工具或动物模具，将胡萝卜、黄瓜等蔬果刻成不同形状，增加趣味性。
• 胡萝卜磨牙棒：将新鲜胡萝卜洗净，去皮，切成适合宝宝手抓的大小，隔水蒸至外软内硬，既能吃到胡萝卜，又不易被快速咬碎。

2. 别样蔬果皮

一些蔬果的皮（如柚子皮）质地较韧，可撕成小块供宝宝磨牙。虽然味道略苦，但效果显著。例如，柚子皮具有理气化痰的功效。使用前需确保果皮清洁。