罗汉果泡水方法及功效

常见罗汉果泡水法

最常见的罗汉果泡水方法是取20克罗汉果，用沸水冲泡并闷泡15分钟后当作茶饮。这种泡法具有多种功效，它能清肺止咳、润肠通便，还可保护嗓子。对于因风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状，也有一定的缓解作用。

罗汉果金银茶泡水法

材料准备

• 罗汉果1/2个
• 金银花、葛花、槐花各15g
• 鸡蛋花、木棉花各15g
• 红糖4茶匙（20g）
• 冷水1500ml

制作步骤

1. 将罗汉果用流动水冲洗干净，与红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。
2. 在汤锅中加入冷水，先用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。
3. 待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。

功效

在炎热的夏季，经常饮用罗汉果金银茶泡水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。

结论：罗汉果有不同的泡水方法，且不同泡法功效各异，可根据自身需求选择合适的泡法饮用。

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