1. 避免轻微脑组织损害

多动症可能与神经递质传递信息失调有关，因此在预防过程中，应尽量避免以下风险因素：妊娠期间的病毒感染、服用不当药物、早产、过期产、脑缺氧、剖腹产等。此外，还需注意防止新生儿感染和外伤。

2. 保证合理营养与健康生活方式

• 避免维生素缺乏、食物过敏和糖代谢障碍。
• 培养孩子良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，确保均衡营养。
• 保证充足的睡眠时间，增强体质，减少疾病的发生。
• 鼓励孩子参与体育锻炼，提升身体素质。

3. 关注心理因素

儿童心理发育尚未成熟，家庭关系不和睦可能导致抽动或多动等行为异常。因此，父母应积极营造和谐的家庭氛围，避免对孩子施加过大压力。

4. 避免微量元素缺乏及环境污染

• 防止孩子接触含铅的漆制玩具，尤其不能将此类玩具放入口中。
• 避免环境污染或中毒，减少有害物质对儿童的影响。

5. 注意饮食安全

• 关注孩子对食物的**反应，尤其是含有添加剂、人造色素、调味品、防腐剂的食品。
• 避免长期食用方便面、涮羊肉、烤串等食品。
• 鼓励孩子多饮用水，避免用饮料代替水。
• 多摄入天然食品，如富含水分和维生素的新鲜水果和蔬菜。

6. 避免遗传风险

• 婚前检查非常重要，应避免近亲结婚。
• 选择配偶时需注意是否存在癫痫、精神分裂症等精神疾病。

7. 适龄婚育

避免早婚早孕或过晚婚育，以减少婴儿先天不足的风险。

8. 孕期健康管理

• 孕妇应保持心情愉快，避免情绪波动。
• 注意预防疾病，避免寒暑刺激，慎重使用药物。

9. 营造温馨家庭环境

为孩子创造轻松愉快的成长环境，避免对其施加过高期望，剥夺童年的快乐，以免造成心理创伤。