香瓜的营养价值、功效与作用

很多人喜爱吃香瓜，但对香瓜的了解或许并不全面。妈帮百科指出，我们日常食用的香瓜热量较高，每100克香瓜约含有26千卡的热量。此外，它富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素以及多种矿物质等营养物质。香瓜可以替代高热量的零食，为人体提供所需的能量和营养素。不少正在减肥的女士会用香瓜制作沙拉，既健康又有助于减肥。接下来，我们详细了解一下香瓜的功效与作用。

香瓜的功效与作用

1. 清热解暑、除烦止渴、消除口臭、利尿消肿：香瓜具有清热解暑的作用，能在炎热的天气中帮助人们缓解暑气，带来清凉之感；还可以消除烦躁，止渴生津，同时对于消除口臭也有一定效果，并且能够促进尿液排出，起到利尿消肿的功效。
2. 改善暑热相关症状：可用于治疗因暑热导致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴等症状，对于热结膀胱、小便不利等情况也有一定的改善作用。
3. 香瓜籽的功效：香瓜籽具有治疗肠痈、肺痈的功效和作用。
4. 香瓜蒂的外用功效：香瓜蒂外用可治疗急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。
5. 保护肝脏：香瓜能够保护肝脏，减轻慢性肝损伤，对于肝脏健康有一定的维护作用。
6. 驱虫及治疗口鼻生疮：香瓜具有驱杀蛔虫、丝虫的作用，同时对于口鼻生疮也有一定的治疗效果。
7. 助力肾脏病人吸收营养：香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人更好地吸收营养。
8. 治疗多种病症：香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、夏日中暑和便秘都有很好的疗效。

综上所述，香瓜不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和多样的功效与作用，是一种值得食用的水果。

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