正确使用吸奶器的方法及注意事项

对于新手妈妈来说，哺乳过程可能会遇到一些问题，例如乳房胀痛、乳头红肿或乳汁无法顺利排出等。这些问题有时与吸奶器的使用不当有关。为了帮助妈妈们避免这些困扰，以下是吸奶器的正确使用方法和注意事项。

背景信息

吸奶器是一种帮助妈妈排出乳汁的工具，适用于母乳喂养的各种场景，例如乳房胀奶、乳腺堵塞或母亲需要储存乳汁时。然而，错误的使用方式可能会导致乳房疼痛、乳腺炎甚至影响乳汁分泌。因此，学会正确使用吸奶器至关重要。

吸奶器的正确使用步骤

1. 准备工作：在使用吸奶器前，确保双手和乳房清洁。可以用温水轻轻清洗乳房，并从左右乳房各挤出少量乳汁，以确保乳腺通畅。
2. 清洁和消毒吸奶器：使用前彻底清洗吸奶器的各个部件，并进行消毒。按照说明书正确安装吸奶器。
3. 选择舒适的环境：找到一个舒适的地方，放松身体，稍微向前倾斜（可以在背后垫一个枕头），并在旁边准备一杯水以便补充水分。
4. 正确放置吸奶器：将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧贴乳房，确保没有空气进入，以免影响吸力。
5. 调整吸力：轻柔按压吸奶器的把手，不需要将吸力调到最大，只需达到乳汁顺利流出的程度即可。过大的吸力可能导致乳房不适。
6. 吸奶技巧：开始时快速按压把手5-6次，然后按住把手停留2-3秒，接着放开让把手回位。乳汁通常会在把手回位时流出。
7. 观察乳汁流出情况：如果乳汁未流出，不要着急，放松心情并继续尝试。如果吸奶过程中感到疼痛，应立即停止并咨询医生。
8. 避免长时间挤压：如果乳汁无法流出，不要持续用吸奶器挤压乳房超过5分钟。可以稍后再尝试。
9. 使用按摩护垫：建议使用带按摩护垫的吸奶器，因为研究表明，这种设计可以加速乳汁流出，使吸奶过程更轻松。
10. 时间控制：通常情况下，挤出60-125毫升乳汁需要约10分钟。如果一次挤出的乳汁超过125毫升，建议更换更大的奶瓶。

注意事项

• 吸奶前后保持乳房和吸奶器的清洁，以防感染。
• 选择适合自己乳房大小的吸奶器漏斗，以避免乳头受伤。
• 避免过度使用吸奶器，建议根据实际需要进行吸奶。
• 如果出现乳房持续疼痛或乳腺炎症状，应及时就医。

结论

正确使用吸奶器不仅可以帮助妈妈们缓解乳房胀痛，还能确保乳汁的顺利排出，为宝宝提供充足的母乳营养。

参考来源

Mayo Clinic

World Health Organization