松仁的做法

松仁的做法

松仁是坚果的一种,味道独特,营养丰富,且能做成各种各样的菜肴。那么,松仁的做法有哪些呢?

松仁罗勒烤南瓜

材料:南瓜,松仁,罗勒,橄榄油,粗盐,胡椒。

做法:1、南瓜洗净去皮,切成7厘米左右的厚片,用蔬菜花模切出花形。2、将处理好的南瓜加入少许粗盐、胡椒,撒上适量的橄榄油,搅拌均匀后放在烤盘上。3、烤箱预热至230度,将烤盘放入,烤10分钟后,再撒入松仁继续烤2分钟左右。4、取出烤好的南瓜,撒上切碎的罗勒即可食用。

烹调小提示:如不喜欢罗勒,也可根据个人口味,换成其他的香菜。

紫薯银耳松仁粥

材料:大米,松仁,紫薯,银耳,蜂蜜。

做法:1、银耳去蒂撕成小块,洗净后,用温水泡发;紫薯洗净去皮,切成小方粒。2、砂锅置火上,将淘洗干净的大米放入其中,加入适量的清水,大火烧开后,放入紫薯,待烧开后,改为小火。3、往锅中放入泡好的银耳,待大米煮至软烂时(约30分钟,烹调过程中要用勺子多次搅拌),撒入松仁即可出锅。4、盛出一碗,放凉至60摄氏度以下后,加入适量的蜂蜜调味即可食用。

烹调小提示:也可用冰糖来调味,味道也蛮不错的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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