腰果梨是腰果树的果实之一，外形鲜艳，果肉多汁，口感可口，富含维生素C。

• 营养价值：腰果梨含有大量维生素C，是一种天然的抗氧化剂，有助于增强免疫力。
• 用途：腰果梨可直接食用，也可用于榨果汁、制作果酱，甚至酿酒。
• 药用价值：在某些地区，腰果梨被用于辅助治疗糖尿病。

腰果仁是腰果的主要食用部分，营养丰富，但需经过加工后方可食用，生吃可能对健康有害。

• 营养成分：腰果仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素（如维生素E、B族维生素）以及矿物质（如镁、锌、铁）。
• 健康益处：
  • 润肠通便：腰果中的膳食纤维有助于促进肠道健康。
  • 护肤美容：不饱和脂肪酸有助于保持皮肤弹性和光泽。
  • 增强体质：蛋白质与谷类作物互补，能为人体提供全面的氨基酸。

腰果树不仅提供果实，还具有广泛的经济和生态用途。

• 树皮与树根：可入药，用于治疗多种疾病。
• 树叶：可用来泡茶，具有一定的药用价值。
• 木材：腰果树木材质优良，是制作家具的上等材料。

腰果果壳虽然不食用，但其提取物在工业领域有重要用途。

• 芳香油提取：用于制药行业。
• 润滑剂与合成橡胶：果壳油可用于制造高级润滑剂或合成橡胶。
• 绝缘与防水材料：果壳油还可用于制作绝缘纸和防水纸。

腰果作为一种高价值的经济作物，广泛种植于热带地区，尤其是印度、越南、尼日利亚等国家。

• 主要出口国：越南是全球最大的腰果出口国，其次是印度和尼日利亚。
• 消费市场：美国、欧洲和中国是腰果的主要消费市场。
• 文化意义：在一些地区，腰果被视为节庆食品，象征着富足与健康。

腰果不仅是一种美味的零食，其果实、树木及其副产品在食品、医药、工业等领域均具有重要价值。

• 联合国粮农组织（FAO）
• 美国国家生物技术信息中心（NCBI）
• Statista全球市场数据