什么是缺铁性贫血？

缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成减少，从而引发的一种常见贫血类型。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏铁会影响氧气在体内的运输功能，进而引发一系列症状。

缺铁性贫血的主要症状

缺铁性贫血的症状因贫血的严重程度不同而有所差异，以下是常见的表现：

• 常见症状：头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花、耳鸣。
• 儿童和青少年的特殊表现：发育迟缓、体力下降、智力水平低下、注意力不集中、烦躁、易怒或情绪淡漠、异食癖（如喜欢吃土、纸等非食物物质）、吞咽困难。
• 外貌变化：皮肤干燥皱缩，毛发干枯易脱落，指甲变薄、平坦、不光滑，易碎裂，甚至呈现匙状甲（多见于长期严重患者）。
• 神经系统异常（儿童）：可能出现神经精神系统异常，如行为改变或认知障碍。

缺铁性贫血的潜在影响

长期未治疗的缺铁性贫血可能对患者的生活质量和健康状况产生显著影响，尤其是儿童和青少年，可能导致不可逆的智力和发育障碍。因此，早期发现和治疗至关重要。

如何应对缺铁性贫血？

以下是一些常见的应对措施：

• 饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类和强化铁的谷物。
• 补充维生素C：维生素C能够促进铁的吸收，可通过食用柑橘类水果、西红柿等来增加摄入。
• 铁剂补充：对于严重缺铁者，医生可能会建议口服或注射铁剂，但需严格遵医嘱。
• 定期体检：尤其是高危人群（如孕妇、儿童、经期女性），建议定期检查血常规以监测铁水平。

相关数据与案例

根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球约有24.8%的人口受到贫血的影响，其中缺铁性贫血是最常见的类型。儿童和孕妇是高发人群，需要特别关注。

结论

缺铁性贫血是一种可防可治的疾病，早期识别症状并采取适当的干预措施可以有效改善患者的健康状况。

参考来源

• 世界卫生组织 - 贫血专题
• National Center for Biotechnology Information - 缺铁性贫血研究