如何区分假性宫缩和真性宫缩？

在孕晚期，许多准妈妈会感受到宫缩，但并非所有宫缩都意味着即将分娩。了解假性宫缩和真性宫缩之间的区别，对于判断是否需要就医至关重要。

假性宫缩的特点

• 无规律性：假性宫缩通常没有固定的时间间隔，强度和频率也不一致。
• 强度较轻：假性宫缩的疼痛感较轻，不会像临产阵痛那样强烈。
• 可缓解：通过行走、休息片刻或改变体位，假性宫缩通常会停止。
• 医生检查必要性：有时需要医生通过阴道检查或子宫颈检查来进一步确认是否为假性宫缩。

真性宫缩的特点

• 有规律性：真性宫缩，也称为阵痛，是有固定的时间间隔的。
• 间隔时间缩短：随着分娩临近，宫缩的间隔时间会逐渐缩短。
• 持续时间较长：每次阵痛通常持续30-70秒。
• 强度增加：阵痛的强度会逐渐增强，疼痛感明显加剧。
• 不可缓解：无论是行走、休息还是改变体位，阵痛都不会停止。

如何应对宫缩？

当感受到宫缩时，准妈妈可以通过以下方法判断是否需要就医：

1. 记录宫缩的时间间隔和持续时间，观察是否有规律性变化。
2. 尝试改变体位或休息片刻，观察宫缩是否缓解。
3. 如果宫缩强度逐渐增加且间隔时间缩短，应尽快联系医生或前往医院。

总结

区分假性宫缩和真性宫缩的关键在于观察宫缩的规律性、强度和是否可缓解。准妈妈们应密切关注自身状况，并在必要时及时就医。

参考来源

• “假性宫缩与真性宫缩的区别”，来源：好大夫在线
• “分娩前的征兆与注意事项”，来源：宝宝中心