1. 避免强迫喂奶

强迫宝宝喝奶可能适得其反，甚至会让宝宝对进食产生恐惧。只要宝宝的身高、体重等指标在正常范围内，父母无需过分担忧。更重要的是，这一阶段可以逐步引入辅食，帮助宝宝适应新的饮食方式。

2. 改变喂食方式

• 采取“少量多餐”的原则，避免按固定时间表喂奶。
• 通过按摩、肢体活动等方式消耗宝宝的体力，让他在饥饿时更愿意进食。

3. 营造适宜的用餐环境

用餐环境应尽量柔和、安静。避免周围出现过多干扰，例如玩具或其他吸引宝宝注意力的事物。

4. 检查奶嘴洞大小

奶嘴洞过小可能导致宝宝吸奶困难，从而减少奶量。建议检查奶嘴的流速，理想状态是1秒1滴。如果流速过快或过慢，都需要更换合适的奶嘴。

5. 谨慎更换奶粉

• 若需更换奶粉，避免频繁更换。每次更换时，可将新奶粉与旧奶粉混合，观察宝宝的排便情况。
• 如果宝宝对新奶粉适应良好，再逐步完全替换。

6. 适时添加辅食

4个月大的宝宝仍以母乳或配方奶为主，但可以逐步引入辅食。建议从米粉或稀释果汁开始，逐步添加蔬菜泥和果泥。

• 每次只添加一种新辅食，观察3～5天，确保宝宝无不良反应。
• 若宝宝有过敏家族史，建议延迟到6个月后再添加辅食，并优先选择低致敏性的食物。

7. 保持轻松心态

宝宝能够感受到照顾者的情绪。如果父母过于焦虑或强迫喂奶，可能会加剧宝宝的抗拒情绪。只要宝宝整体健康，父母可以选择顺其自然，避免与宝宝在进食问题上产生对抗。