小孩嗓子哑了的应对方法及食疗推荐

小孩的声音通常圆润悦耳、清脆动听，然而他们的声带较为柔嫩，组织疏松。若未掌握科学发声方法，长时间过度用嗓或高声喊叫，易使声带充血、水肿，进而导致嗓子嘶哑。当小孩嗓子哑了，除了采取一些护理措施，饮食方面也有一定的讲究。以下为大家介绍一些适合小孩嗓子哑了时食用的食物及做法。

白菜萝卜汤

材料

• 白菜500克
• 白萝卜150克
• 盐适量

做法

1. 将白菜洗净，切成碎末。
2. 把白萝卜洗净，切成薄片。
3. 将所有材料放入砂锅内，加入1000毫升的清水，用大火煲煮。
4. 待煮至水剩下一半时，加盐调味即可饮用。

功效

此汤品具有顺气化痰、清热解毒的功效，有助于缓解小孩嗓子嘶哑的症状。

川贝炖雪梨

材料

• 川贝10克
• 雪梨1个
• 冰糖适量

做法

将雪梨洗净切成小块，加入川贝、适量的清水和冰糖，一同炖煮1小时即可。

功效

此炖品具有化痰止咳、润肺利咽的功效，对小孩嗓子哑有一定的改善作用。

药物治疗建议

如果孩子嗓子嘶哑的情况较为严重，可以给其吃一些清嗓利咽的药物，如清喉利咽颗粒，效果不错。一般连续服用10 - 15天内，孩子的嗓子就能完全恢复。

饮食注意事项

注意不要让孩子喝冰冷的饮料或碳酸饮料，忌食辛辣刺激性的食物，以免加重嗓子嘶哑的症状。

综上所述，小孩嗓子哑了可以通过食疗和适当的药物治疗来缓解，同时要注意饮食禁忌，帮助孩子尽快恢复健康。

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