孕期贫血的定义与应对

什么是孕期贫血？

孕期贫血是指孕妇在妊娠期间，由于多种生理和营养因素的影响，血液中的血红蛋白水平低于正常范围的情况。妊娠期，孕妇的血容量会平均增加约50%，加之妊娠早期可能出现的呕吐、食欲不振等问题，容易导致铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足，从而引起血红蛋白不足。当血红蛋白浓度低于一定数值时，就会被诊断为贫血。

孕期贫血的流行情况

根据相关资料显示，中国育龄妇女的贫血情况较为突出。未孕未哺乳妇女中约有1/3患有贫血，而哺乳期及孕期妇女的贫血比例更高，接近50%。

孕期贫血的阶段性特点

• 妊娠13周前：城市孕妇贫血患病率为16.4%。
• 妊娠28-37周：贫血患病率达到高峰，为41.4%。
• 妊娠37周后：贫血患病率下降至32%。

孕期贫血的主要原因

• 血容量增加：妊娠期血容量平均增加50%，导致血液稀释。
• 营养摄入不足：铁、叶酸及维生素等关键营养物质缺乏。
• 妊娠早期症状：如呕吐、食欲不振等，影响营养吸收。

孕期贫血的应对措施

为了避免孕期贫血对母婴健康的影响，建议孕妇在妊娠13周后，特别是妊娠28周后，适当增加铁剂的补充。同时，应通过均衡饮食摄入足够的铁、叶酸和维生素等营养物质。定期产检也有助于及早发现并矫治贫血问题。

结论

孕期贫血是常见但可以预防和管理的问题，孕妇应重视营养补充和定期检查，以确保自身和胎儿的健康。

参考资料

• 世界卫生组织：缺铁性贫血
• 美国疾病控制与预防中心：营养与健康
• 妈妈网百科