哺乳期急性乳腺炎的预防与护理指南

许多新手妈妈在分娩后认为可以松一口气，但实际上，产后身体较为虚弱，容易受到妇科疾病的侵袭，尤其是哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎是一种常见的哺乳期疾病，其中急性乳腺炎的发病率尤为显著。因此，新妈妈在产后需要特别注意预防和护理，以降低患病风险。

生产前的预防措施

• 在怀孕末期，可使用75%的酒精擦拭乳头，或者用温水清洗乳房，以增强乳房皮肤的柔韧性和抵抗力。
• 对于乳头内陷的孕妇，可在怀孕期间通过手部按摩和牵拉纠正乳头形状，以便为哺乳做好准备。

生产后的护理要点

1. 确保正确的哺乳姿势与吸吮方式

哺乳时，需确保宝宝的嘴巴覆盖乳晕，而不仅仅是乳头，以避免乳头皲裂。乳头皲裂可能为细菌提供进入乳腺管的通道，从而引发急性乳腺炎。

2. 避免乳汁淤积

• 每次哺乳时，应让宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧。如果宝宝只吃一边乳房就饱了，另一侧乳房若感到胀痛，需及时手动挤出多余乳汁。
• 养成定时哺乳的习惯，避免宝宝含着乳头睡觉，以防乳汁淤积。

3. 注意睡姿

新妈妈应采用侧睡和仰卧交替的睡姿，避免趴着睡，以防乳房受到挤压而导致乳汁淤积。

4. 选择合适的胸罩

哺乳期建议佩戴专门设计的哺乳胸罩，而非带有钢托的胸罩。钢托可能压迫乳腺管，导致乳汁淤积并引发乳腺炎。

哺乳期乳腺炎的常见症状

• 乳房局部红肿、发热或疼痛。
• 乳房出现硬块或触痛。
• 严重时可能伴随发热、寒战等全身症状。

总结

哺乳期乳腺炎虽然常见，但通过科学的预防措施和护理方法，新妈妈可以有效降低患病风险，确保自身健康和宝宝的哺乳顺利。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）母乳喂养指南
• 美国国立卫生研究院（NIH）相关研究