婴儿发烧如何安全有效地退烧？

婴儿的体温调节中枢尚未完全发育成熟，因此在遭遇呼吸道感染、过敏反应或接种疫苗后，可能会出现体温升高的情况。由于婴儿对药物的敏感性较高，家长在处理时需格外谨慎，避免随意用药。那么，当宝宝发烧或高热不退时，家长可以采取哪些科学的降温措施呢？以下是一些常见且有效的方法。

1. 温水洗澡

温水洗澡是一种安全的物理降温方式，能够帮助婴儿散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以尝试用温水洗澡。建议水温控制在27～37摄氏度之间。

• 注意事项：避免使用过热的水，以免引起全身血管扩张，增加耗氧量，可能导致缺血缺氧，加重病情。

2. 35%酒精擦浴

酒精擦浴利用酒精的挥发性带走热量，是一种传统的物理降温方法。具体操作如下：

1. 准备75%的酒精100毫升，加等量的温水（27～37摄氏度）。
2. 用小毛巾蘸取混合液，从宝宝颈部开始擦拭，按从上往下的顺序进行。
3. 重点擦拭腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，直至皮肤微微发红。

注意：避免擦拭宝宝的胸口、腹部和脚底，以免引起不良反应。

3. 热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解发烧引起的不适感，同时有助于降温。

• 方法：准备一个足盆或小桶，倒入40摄氏度左右的温水（以宝宝能适应为准），水量约为盆的2/3。
• 操作：泡脚时，家长可以轻轻按摩宝宝的脚丫，帮助血管扩张，进一步缓解不适。

4. 冰袋冷敷

冷敷是一种直接降温的方法，可以通过商用冰袋或自制冰袋完成。

• 商用冰袋：购买化学冰袋，冷冻后取出，包上毛巾敷在宝宝的头顶、前额、颈部、腋下或腹股沟处。
• 自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水，打结后放入冷冻柜，冻成固体后取出使用。若冰块过冷，可在半冰半水状态下取出，包上毛巾进行冷敷。

5. 冰枕

高烧时，可以为宝宝准备一个冰枕，既舒适又高效。

• 制作方法：将冰块敲成小块，装入冰袋中，加入50～100毫升水（不要装满），排净空气后夹紧袋口。
• 使用方法：将冰袋包上布或毛巾，放在宝宝的头颈下作为枕头。冰块融化后可及时更换。

结论

婴儿发烧时，家长应优先选择物理降温方法，并密切观察宝宝的状态。如果高热持续不退或伴随其他异常症状，应及时就医，确保宝宝的健康与安全。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）
• 英国国家医疗服务体系（NHS）