孕妇贫血的主要原因

孕妇贫血的主要原因在于怀孕期间身体对铁元素的需求量显著增加，而大部分女性在怀孕初期身体内并未储存足够的铁元素来满足这一需求。

铁是制造血红蛋白的关键元素，而血红蛋白是红细胞的重要组成部分，负责将氧气运输到身体的各个细胞中。缺铁会导致体内造血功能减慢，从而引发贫血。

孕期铁需求量的增加

• 怀孕期间，孕妇体内的血液量会增加30%～45%，需要额外的铁来合成血红蛋白以支持血液量的增长。
• 胎儿和胎盘的发育也需要大量的铁，这进一步增加了孕妇的铁需求。

孕妇贫血的其他可能诱因

• 孕妇本身存在偏食习惯，导致铁摄入不足。
• 患有慢性病，如月经过多、胃病或肠道寄生虫病等，这些疾病可能影响铁的吸收。
• 胃液分泌不足，进一步降低了铁的吸收效率。

如何预防和改善孕妇贫血

• 通过饮食补充铁质，例如多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜和豆类。
• 在医生指导下服用铁剂补充剂，尤其是对于贫血风险较高的孕妇。
• 同时摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果），以促进铁的吸收。

总结

孕妇贫血主要由铁需求增加和铁摄入不足引起，通过科学的饮食和适当的补充剂可以有效预防和改善。

参考来源

• 世界卫生组织：贫血的相关信息
• 梅奥诊所：贫血的症状与原因