哺乳期发烧怎么退烧

女性分娩如同经历一场手术，产后身体较为虚弱，稍不留意就容易发烧感冒。对于哺乳期发烧的情况，以下为您详细介绍退烧方法。在体温达到38.5℃之前，建议尽量采用物理降温的方式，能不用药就不用药。

38.5℃之前的物理降温方法

1. 盆浴：这是较好的降温方法之一。水温比平时低1 - 2℃，每次盆浴时间不宜超过10分钟。
2. 使用退热贴：可通过凝胶中水分的汽化带走热量，起到降温作用。
3. 温水擦拭：用32 - 34℃的温水擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。
4. 少穿衣服：适当减少衣物，利于身体散热。
5. 医用酒精稀释后涂抹四肢：酒精具有挥发性，能快速带走热量，但需注意酒精浓度不可过高，避免刺激皮肤。
6. 多喝水：高热时身体加速运作会消耗大量水分，充足的水分可加快病毒排出体外的时间。建议多喝温开水，每天饮水量在2000 - 3000毫升左右。
7. 冷水浴面：每天洗脸时用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次，有助于增强鼻腔黏膜的抵抗力。
8. 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。
9. 呼吸蒸汽：初发烧时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10. 热风吹面：发烧初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
11. 热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可促进血液循环，预防发烧。
12. 香油拌蛋：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽。
13. 白酒擦身：用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，发烧很快痊愈。

体温超过38.5℃的处理方法

我们需要像医生一样不仅关心当前体温，更要关注体温走势。当发现温度超过38.5℃且上升很快，为了自己和宝宝的健康，要及时前往正规医院就诊，避免耽误病情。

结论：哺乳期发烧时，38.5℃之前可优先采用物理降温方法，若体温超过38.5℃且上升快，应及时就医。

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