什么是宫高？

宫高是指从孕妇的耻骨联合上缘到子宫底部的垂直距离，是评估胎儿生长发育和羊水量的重要指标之一。宫高的测量通常从孕中期开始，每次产检都会记录，以便医生监测胎儿的发育情况。

宫高偏高的常见原因

• 预产期计算不准确： 如果预产期估算有误，可能导致宫高测量值与实际孕周不符。妊娠早中期通过超声波检查可以更准确地推算预产期，尤其是在妊娠20周内进行的超声波检查，越早越准确。
• 腹部肌肉松弛： 曾经怀孕过的女性，其腹部肌肉可能较为松弛，这可能导致宫高值偏高。
• 子宫平滑肌瘤： 这种子宫异常情况可能会引起宫高值偏高。
• 多胎妊娠或羊水过多： 怀有双胞胎、多胞胎或羊水量过多都会使宫高超出正常范围。
• 胎儿位置异常： 如果胎儿位置较高，例如臀位或前置胎盘，也可能导致宫高偏高。
• 巨大儿： 妊娠期糖尿病可能导致胎儿过大（医学上称为巨大儿），这也会使宫高值升高。
• 健康但头部较大的胎儿： 有些胎儿虽然健康，但头部较大，也可能导致宫高偏高。

孕28周宫高偏高的应对措施

如果孕28周时宫高达到32厘米，可能提示胎儿生长过快。此时，孕妇应根据孕期平衡膳食表调整饮食习惯：

• 主粮摄入量控制在7～8两。
• 每日水果摄入量限制为1～2个。
• 减少碳水化合物和脂肪的摄入。
• 适当增加运动量，例如散步或轻松的家务劳动。

孕晚期宫高偏高的风险及建议

在孕晚期，如果宫高持续偏高，可能会影响胎儿入盆，增加分娩难度，最终可能需要进行剖宫产。为了降低风险，建议孕妇保持适量的运动，例如散步或做一些适合孕期的家务。

总结

宫高偏高可能由多种原因引起，包括预产期计算不准、胎儿位置异常或妊娠期糖尿病等。通过定期产检、合理饮食和适当运动，可以有效管理宫高偏高的情况，确保母婴健康。

参考资料

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• WHO - World Health Organization
• Mayo Clinic