正常体温与其波动

人体的正常体温约为37℃，但这一数值并非固定不变。体温会因身体状况、环境因素以及生理周期等因素发生变化。

女性月经周期中的体温变化

女性的体温在月经周期中表现出一定的规律性波动，主要分为两大阶段：

• 低温期：出现在月经来潮后，通常持续至排卵前。
• 高温期：出现在排卵后，由于黄体素的分泌，体温会升高0.3～0.6℃，并持续至月经来潮或怀孕。

体温与排卵的关系

通过监测基础体温，可以判断排卵状态及卵子质量：

• 如果体温在24小时内上升0.3～0.6℃，通常表明正在排卵。
• 基础体温的高温期持续13～14天，通常意味着卵子质量较好。

月经周期与体温的详细阶段

女性的月经周期以月经第一天为起点，周期长度因人而异，通常为21～35天，平均约为28天。周期可分为两个阶段：

特殊情况的体温表现

• 未怀孕：若未受孕，黄体萎缩，黄体素分泌停止，体温下降至基础水平，月经来潮。
• 已怀孕：若受孕成功，黄体受胚胎分泌的荷尔蒙支持，持续分泌黄体素，体温保持高温状态。
• 无排卵：若卵巢功能不良，未形成黄体，体温将持续低温。

结论

通过监测体温的变化，可以有效推测女性的排卵状态、月经周期阶段以及是否怀孕等信息，为健康管理提供重要参考。

参考来源：NCBI, WHO