什么是胎动？

胎动是胎儿在母体子宫内活动的表现，通常表现为踢腿、翻滚或伸展等动作。胎动是胎儿健康状况的重要指标，能够反映胎儿的生长发育和宫内环境的情况。

胎动的正常范围

• 一般来说，胎动在12小时内应大于10次，每小时胎动次数在3-5次之间属于正常范围。
• 胎动的频率和强度可能因个体差异、孕期阶段和胎儿状态而有所不同。

胎动减少的可能原因

• 胎儿缺氧：胎动减少或异常增多可能是胎儿宫内缺氧的表现。
• 孕晚期变化：在孕晚期，尤其是胎儿入盆后，由于子宫空间减小，胎动可能会有所减少。
• 胎儿睡眠周期：胎儿也有自己的睡眠和清醒周期，睡眠时胎动会减少。

应对胎动减少的方法

当准妈妈感到胎动减少时，可以尝试以下方法：

1. 改变体位：准妈妈可以尝试左侧卧位或轻轻推推腹部，观察胎动是否恢复。
2. 刺激胎儿：通过轻柔的声音、音乐或轻拍腹部来唤醒胎儿。
3. 监测胎动：记录胎动次数，若12小时内少于10次或胎动显著异常，应立即就医。

孕晚期胎动减少的正常现象

在孕晚期，尤其是胎儿入盆后，胎动减少是正常现象。这是因为胎儿逐渐长大，子宫空间变得狭小，使得胎儿活动受限。只要胎动次数在正常范围内，并且孕检结果正常，准妈妈无需过于担心。

何时需要就医？

如果准妈妈发现胎动显著减少或完全消失，尤其是尝试上述方法后无改善，应立即前往医院进行检查。这可能是胎儿缺氧或其他问题的信号，需要专业医生的评估和处理。

结论

胎动是胎儿健康的重要指标，准妈妈应密切关注胎动变化，及时采取适当措施，确保胎儿的健康成长。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• Mayo Clinic（梅奥诊所）官方网站
• 英国国家医疗服务体系（NHS）官方网站