1. 不良生活习惯

许多女性因为不良的生活习惯而导致轻度贫血。例如：

• 过度减肥：极端节食可能导致铁摄入不足。
• 饭后饮用浓茶：茶中的鞣酸会抑制铁的吸收。

2. 营养摄入不均衡

城市女性患轻度贫血的概率高于农村女性，这与饮食习惯密切相关：

• 营养搭配不均：缺乏铁元素丰富的食物，如海带、紫菜、黑木耳等。
• 吃水果时间不当：饭后立即吃水果可能影响铁的吸收。
• 长期不食用含铁食物：长期忽视铁的摄入会增加贫血风险。

3. 使用劣质化妆品和染发剂

一些劣质化妆品和染发剂可能含有较高的铅，这会抑制血红蛋白的生成，从而导致轻度贫血。