挫伤后的饮食禁忌

挫伤后饮食注意事项

挫伤后患者需暂时忌口，无论是否服用消炎止痛药物，都应少吃辛辣、刺激、油炸及烟熏食物。具体膳食安排可根据个人口味调整，以下为推荐食物：

• 蛋白质丰富的豆类：豆类富含高维生素，且具有低盐、低钾的特点，能有效补充人体所需营养。
• 高维生素的绿色蔬菜：如红番茄、黄瓜、胡萝卜、红番薯、韭菜、菠菜、油菜等。
• 营养丰富的水果：包括苹果、葡萄、猕猴桃、西柚、草莓、橙子、枇杷、火龙果等。

挫伤后合理安排饮食，选择合适的食物有助于身体恢复。

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