盆腔炎腰疼怎么缓解

盆腔炎引发腰疼的危害与缓解方法

盆腔炎对女性的伤害极大，部分女性患病后会出现郁郁寡欢的心理。因此，一旦发现自己患有盆腔炎，务必及时治疗。有些女性患上盆腔炎后会伴有腰疼的症状，以下是缓解腰疼的方法：

1. 注意床垫厚度：腰部有生理曲度，患有盆腔炎的女性睡觉时，可适度加厚床垫，选择中度硬度的床垫，让腰肌得到充分休息。
2. 避免穿高跟鞋：盆腔炎患者不宜穿太高的高跟鞋，因为高跟鞋会增加腰部劳累，长期站立或行走时更应少穿。
3. 锻炼腰部肌肉：日常可通过倒着走路、练瑜伽、慢跑等方式锻炼腰部肌肉，还可以经常扭腰，或睡在床上做燕子飞的动作。
4. 注意腰部保暖：平时要多注意腰部保暖，防止受寒导致腰痛。若月经量过多或经常腰部冷痛，需及时调养肾脏，以增强自身抵抗力。

总之，盆腔炎患者出现腰疼症状时，可通过上述方法缓解，同时要及时治疗盆腔炎，减轻疾病对身体的伤害。

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