产后缺乳的原因及应对建议

产后乳汁少或完全无乳被称为产后缺乳。这种现象较为常见，出现时需及时关注，了解原因以便更好治疗。以下是造成产后缺乳的主要原因：

• 过早添加配方奶或其他食物：这是导致缺乳的主要原因之一。宝宝吃过其他食物后不觉得饿，会自动减少吸食母乳的时间，母乳也会随之自动调整减少产量。
• 喂食时间太短：有些母亲限制母乳喂养次数，或每次喂奶时间过短，都会使奶产量减少。喂奶时间应由宝宝自己决定，有时宝宝嘴巴可能会离开母亲乳头。
• 宝贝生长期较快：大约两到三周、六周和三个月左右，是宝宝快速成长阶段。当宝宝频繁要求吸奶时，这是其增加母乳产量的本能表现，此时添加其他食物会阻碍母乳量增加。
• 哺乳期妇女患营养不良：母亲平日应注重营养，不宜过度减肥，以免影响乳汁分泌。建议多吃富含蛋白质的食物，适量摄入液体，并注意营养均衡。
• 母亲睡眠不足，压力过大：母亲的工作辛苦且身体易疲惫。建议母亲放松身心，保证休息时间，这有助于解决暂时缺乳问题。

产后缺乳受多种因素影响，母亲需关注喂养方式、自身营养和休息等方面，以保障乳汁正常分泌。

参考权威站点来源：本文信息为常见育儿知识总结，可参考中国知网（https://www.cnki.net/）上关于产后缺乳的相关研究文献进一步了解。