慢性鼻炎的预防方法

慢性鼻炎患者所承受的痛苦，只有亲身体验过的人才能真正明白。气温突变时，鼻炎发病率更高，因此得了慢性鼻炎需及时治疗，不可掉以轻心。以下为大家介绍日常生活中预防慢性鼻炎的方法。

坚持锻炼

坚持锻炼身体是治疗慢性鼻炎的有效方法，它能增加鼻粘膜的活动量，对缓解慢性鼻炎症状有一定作用。锻炼贵在坚持，无论哪个季节都不应间断。锻炼项目不宜选择过于剧烈的，建议选择具有保健功效的，如太极拳、五禽戏、打乒乓球等。锻炼时应坚持用鼻子呼吸。

注意生活细节

很多时候，身体出现问题是因为自身不够细心。天气突变时，要及时增减衣物，遵循“春捂秋冻”原则。着凉对慢性鼻炎患者来说十分不利，尤其要杜绝感冒。在感冒流行季节，可先服药预防。洗脸时尽量用冷水，能有效锻炼鼻粘膜，缓解慢性鼻炎症状。

总之，通过坚持锻炼和注意生活细节，有助于预防慢性鼻炎。

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