慢性鼻炎吃什么好

慢性鼻炎的饮食调理

慢性鼻炎有多种类型，患者在日常生活中注意调理，可避免诸多麻烦。以下为您具体介绍得了慢性鼻炎吃什么能缓解症状：

• 含铜高的食物

  中医注重全身营养均衡，多吃含铜量高的食物，对心、肝等内脏的发育和功能有重要影响。像芝麻酱、芹菜、玉米等食物，可缓解慢性鼻炎的一些症状。

• 含锌丰富的食物

  锌是人体不可或缺的微量元素，能提高身体抵抗力。许多鼻炎患者是因自身抵抗力低所致，平时可多吃猪肝、紫菜、花生、核桃等，其中牡蛎含锌量最高，条件允许的话可多吃。

• 含镁量高的食物

  镁可提高免疫力，免疫力提升能减少慢性鼻炎的发生。平时可食用小米、燕麦、蘑菇、豆腐、虾米等食物。

合理摄入含铜、锌、镁的食物，有助于缓解慢性鼻炎症状、提升身体免疫力。

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