女性气血不足的概念、原因及症状表现

血不足是中医概念，女性气血不足者居多。生命以气血为载体，气血共同协作滋润身体，身体才能正常运作。女性因例假、体质等原因，常有气血不足表现，气血之于女性如同阳光雨露之于植物，充足的气血能让女性身体更健康。气血不足在很多细节上有症状表现，留意身体这些细节可及时发现情况。

气血不足的症状表现

1. 看眼睛：眼白正常为白色，气血不足时眼睛会混浊、发黄且有血丝；眼睛灵活能随时睁大表示气血足，眼袋大、眼睛干涩无神大多是气血不足表现。
2. 看皮肤：气血不足时皮肤粗糙无光，呈暗黄色、青白，还易长斑。
3. 看头发：头发干枯发黄、掉发多、开叉多。
4. 看耳朵：耳朵不够丰盈，小、干瘪僵硬、有点变形是气血不足表现，可对比老年人和孩童耳朵。
5. 看手指指腹：指腹扁平、尖细、薄弱。
6. 看青筋：成人食指有青筋说明体质弱、气血不足。
7. 看指甲半月形：指甲半月形只有大拇指有，说明体寒、循环功能不佳、气血不足。
8. 看手指甲纵纹：成人手指甲有纵纹，说明身体气血两亏，濒临透支状态。
9. 摸手温度：手易发凉、爱出汗或冷汗是气血不足表现。
10. 看牙龈：成人牙龈萎缩表示气血不足。
11. 看睡眠：睡眠困难、易惊易醒、夜尿多、睡觉时呼吸重、打呼噜都是血亏症状。
12. 看运动：气血不足者运动时易胸闷、气短，少量运动就会疲惫且恢复难。

总之，女性可通过观察自身多方面细节来判断是否气血不足，以便及时调养。

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