血小板低吃什么水果好

血小板低适合吃的水果推荐

我们都清楚，不少食物能够提升血小板，实际上许多水果也具备这一功效。下面为大家介绍几种对补充血小板有良好作用的水果。

1. 龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉，是极佳的滋补品，补血效果显著。夏季新鲜龙眼上市时，大家能尽情品尝。其维生素含量高，富含葡萄糖与铁质。可制作龙眼汤等食物，对孕妇而言是很好的补血食物。

2. 桑葚干

桑葚干所含铁质天然且丰富，有“补血果”之称。通常可将其煮粥食用，既能补血又能美容。不过，孕妇需慎用这种水果。

3. 石榴

石榴是水果中的上品，对提升血小板有很好作用。它含有人体所需的多种营养物质，钙、钾等矿物质含量颇高，维生素含量是苹果的两倍，脂肪含量较少。刚上市的石榴，营养更佳。

综上所述，龙眼肉、桑葚干和石榴等水果在提升血小板方面有一定益处，但食用时需根据自身情况合理选择。

参考权威站点来源：暂无明确权威站点，内容基于常见养生知识整理。