九个月宝宝食谱推荐

九个月的宝宝进入磨牙期，可选择宝宝爱吃的食物，如切碎的蔬菜、肉末、面条、饼干、面包等，以此锻炼咀嚼功能，训练吞咽动作和手指握感。各种意大利面和粥也适合宝宝，可将主食处理成棉絮状，方便宝宝咀嚼。以下为您介绍一些九个月宝宝的食谱：

疙瘩汤

做法：将白萝卜洗净切成细丝，先在锅内煎一下，加水、盐。水开后，把面粉倒入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌成小结。水再次煮开后，将面疙瘩加入锅中，用勺子搅拌以防糊底，接着加入海藻和绿色蔬菜。快出锅时，加入盐、鸡肉和一些白胡椒提味。

白菜玉米粥

做法：把白菜洗净，放入开水中烫漂后捞出切成末。用温水将玉米面搅成浆，加入白菜末拌匀。锅中加水烧开，倒入玉米白菜浆，煮至沸腾即可。

双菠萝汤（此处可能原文有误，推测是菠菜土豆汤）

做法：将水烧开，加入菠菜焯至变色后过冷水，再与蒸熟的土豆一起切成小块放入搅拌机。搅成浆后，加入少许水倒入砂锅，加入淡奶油调整到喜爱的稠度，煮沸后加盐调味，出锅前淋入橄榄油。

番茄蔬菜粥

做法：将西红柿、洋葱、白菜洗净切成小块，放入锅内煮软。白米加水煮开后，与煮软的蔬菜一起用搅拌器混合成糊状，过滤掉残留物后即可喂养宝宝。

豆腐泥

做法：用热水烫嫩豆腐，取适量软豆腐压成泥状，盛入碗中即可喂食。豆腐营养丰富，含有人体必需的铁、钙、磷、镁等微量元素，还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”，消化吸收率达95%以上，非常适合九个月以上的宝宝。

蛋黄

做法：将鸡蛋放入消毒器中蒸熟，剥壳取出蛋黄，用勺子碾碎，加一点开水即可喂给宝宝。蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪和高品质的亚油酸，是婴儿脑细胞生长不可或缺的营养素。

这些食谱能为九个月宝宝提供丰富营养，满足其成长需求。

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