产后脚后跟疼的原因分析

有些女性在怀孕时没有严重妊娠反应，自认为身体素质不错，但产后却出现较多不适症状，其中产后脚后跟疼较为常见，这让产妇担忧自身和宝宝健康。以下是产后脚后跟疼的常见原因：

• 坐月子时没有适当下地活动

  产妇坐月子长期不下地活动，脚后跟的脂肪垫会退化。当产妇开始下地活动，退化的脂肪垫难以承受体重压力和行走震动，会出现水肿、充血症状，引发脚后跟疼痛。

• 鞋子不合脚

  怀孕期间产妇体重大幅增加，步幅也变大。若产妇未及时更换合适鞋子，长期穿着不合脚的鞋，易导致脚后跟疼痛。

• 遭受风寒侵袭

  女人生产后通常会劳损肾气，需注意保暖。若产妇下地行走时穿凉鞋或拖鞋，易受风寒侵袭，导致腰与脚之间血液循环受阻，引起脚后跟疼痛。

产后脚后跟疼可能由多种原因引起，如坐月子缺乏活动、鞋子不合适、受风寒侵袭等，产妇需多加注意。

参考权威站点来源：目前暂无特定权威站点，内容基于常见医学知识总结。