孕妇不宜吃哪些水果

孕妇不宜食用的水果

孕妇适当多吃水果有益，但水果特性各异，有寒性、热性和中性之分，中性水果通常更适合大众。热性水果吃多易致身体湿热，引发皮肤瘙痒等问题；寒性水果多吃则可能导致体寒。以下是孕妇不宜多吃或应避免食用的水果：

• 山楂：山楂是开胃佳品，能促进肠胃蠕动、帮助消化，人们进食过多消化不良时可吃几颗缓解。孕妇怀孕后常爱吃酸甜食物，有时会想吃山楂。然而，山楂会引起子宫收缩，易导致流产，尤其是习惯性流产的孕妇，绝对不能吃。
• 桂圆：桂圆即龙眼，对普通人有益。但孕妇大多阴血偏虚，体内易生热，而桂圆是热性水果，为避免孕期意外，孕妇不宜多吃。
• 榴莲：榴莲有“水果之王”的美称，宫寒女性可多吃滋补。但榴莲热量高，易使孕妇上火，爱吃榴莲的孕妇需控制食用量。

综上所述，孕妇在选择水果时要谨慎，避免食用可能对自身和胎儿产生不良影响的水果。

参考权威站点来源：因无具体权威文献引用，暂未提供相关链接。一般关于孕妇饮食的知识可参考《中国居民膳食指南》等专业资料。