孕妇感冒咳嗽的水果饮食建议

孕妇感冒咳嗽需补充营养

孕妇感冒咳嗽后，除食疗外，补充营养十分重要。感冒期间多吃水果补充维生素，对预防和治疗感冒咳嗽有帮助。

苹果对孕妇感冒咳嗽的作用

苹果是常见水果，富含维生素，有生津润肺功效。若因咽喉炎或肺炎引发感冒咳嗽，食用苹果效果良好，所以孕妇可以吃苹果。孕妇平时也可多吃，它能缓解一定的咽喉肿痛，且四季常见，是孕期理想水果选择。

苹果的食用方式

苹果除直接吃外，还能煲汤、煮糖水、榨汁，苹果汁受大众喜爱。不过不建议孕妇直接吃，因其较凉，可煮熟后食用。虽煮熟后口感和味道变差，但能避免因吃凉苹果加重咳嗽。

雪梨也是不错选择

孕妇还可多吃雪梨，对缓解感冒咳嗽效果也很好。

结论：孕妇感冒咳嗽时，苹果和雪梨都是适宜的水果选择，食用苹果时建议煮熟，以更好地缓解症状。

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