心悸失眠吃什么药好

心悸失眠的治疗与食疗建议

很多失眠患者常选择吃药来解决问题，失眠后人们通常会去药店或医院开安眠药等助眠药物。然而，人们不禁会问：心悸失眠吃什么药好呢？实际上，吃药并非最佳的失眠治疗方式，它不仅会让身体对药物产生依赖性，还可能使毒素沉淀在体内，影响身体健康。

若出现失眠情况，建议少吃药，通过中医食疗进行调理是不错的选择。以下是针对不同原因导致的失眠给出的食疗建议：

• 失眠多梦或因心情烦躁导致的失眠：可多吃清肝泻火的食物，如冬瓜、菠菜、竹笋、葵花籽、苦瓜、梨、鸡蛋、黄花菜等。
• 因气血虚导致的心悸失眠：适合选择补血、健脾的食物，常见的有小米、大麦、人参、糯米、猪肝、牛肉、南瓜、西红柿等。
• 因心肾不交所致的失眠：宜多吃酸枣仁、银耳、糯米、鹅肉、苦瓜、猪肺、茄子等食物。

总之，相较于吃药，中医食疗是一种更健康、更安全的失眠调理方式。

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