失眠的危害有哪些

失眠对身体的危害

如今，患失眠症的人越来越多。虽然很多人知道失眠对身体有害，但具体有哪些危害，却鲜有人能说清。以下是失眠对身体的主要危害：

• 易感冒：失眠会降低人体免疫力和抵抗力，使人更容易患上感冒或其他疾病。
• 过早衰老：失眠会损害人的记忆力、注意力和精神判断力，降低大脑功能和性腺功能，导致身体过早衰老。
• 影响青少年身高发育：脑下垂体中的生长激素主要在睡眠状态下分泌，失眠或睡眠不足会影响生长素分泌，进而影响生长发育。
• 影响女性皮肤：女性失眠会导致神经系统紊乱、皮肤血液循环不畅、内分泌失调，使皮肤水分减少、干燥起皱、色素增加，脸色灰暗。
• 增加患癌风险：在外界环境因素影响下，失眠期的体细胞极有可能发生致癌突变。

综上所述，失眠对身体多个方面都有严重危害，应重视睡眠健康。

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