失眠的表现有哪些

失眠相关知识介绍

失眠是令人头疼的问题，生活中人们对偶尔失眠往往不太在意。一般而言，失眠指睡眠障碍持续超过半月以上。若发现自己长时间晚上无法正常入睡，就需进行检查和治疗。

失眠的表现

1. 身体与精神不适：失眠会让人浑身不舒服，情绪不安引发疲劳感、反应迟钝、注意力不集中和头痛等症状。精神方面问题更严重，可能出现精神分裂症、抑郁症、植物性神经功能紊乱、焦虑症等，还可能引发消化系统疾病、心血管疾病等系统疾病。
2. 发病时长差异：发病有时间长短之分，短则数天可好转，长则持续数日难以恢复。患者容易在梦里惊醒，对室内声音和光线极为敏感。
3. 早醒症状：常见于老年人，容易入睡但早早醒来，之后难以再次入睡直至天亮，这种情况被称为“早醒性失眠”或“终点失眠”。
4. 心理问题与恶性循环：很多失眠者爱胡思乱想，长期失眠会使人患上神经衰弱和抑郁症，而这又会加重失眠，形成恶性循环。
5. 睡眠质量差：不能熟睡，睡眠时间突然减少，常从噩梦中惊醒，感觉整夜都在做噩梦。

综上所述，失眠有多种表现且危害较大，需及时关注和治疗。

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