失眠抑郁

失眠与抑郁症的关联及现状

严重失眠会极大提高抑郁症的发病率。日常生活中，偶尔失眠无需惊慌，人体具备自我调节能力，少数情况的失眠通过放松调整即可缓解。但长期失眠很可能是抑郁的征兆或表现，需引起重视。

抑郁症的患病情况

在我国，抑郁症患病率达世界平均水平，为3% - 5%。近10年患病率迅速增长，已成为世界第四大疾病，预计到2020年可能成为第二大疾病。患病群体逐渐低龄化，趋向大学生甚至更小年龄的学生。

抑郁症的症状表现

抑郁症除失眠外，还有诸多其他症状，且通常为长期性的。比如长期显著的情绪低落、思考速度变慢、大脑意识活动减弱、记忆力下降、不愿接触周围人事物等。

应对建议

对于失眠情况，要足够重视，留意是否存在其他疑似抑郁症的症状。若有，应尽早就医治疗，治疗越早，康复越快。

结论：失眠与抑郁症存在关联，对失眠及相关症状需重视，及时发现并治疗抑郁症有助于早日康复。

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