家用榨汁机食谱

家用榨汁机食谱推荐

想要用榨汁机榨出好喝的果汁，平时在家需多动手尝试。若没有榨果汁经验，动手前可先收集食谱。以下是妈网推荐的家用榨汁机食谱：

• 奇异果柳橙汁

  材料：奇异果2个、柳橙1个、柠檬半个、蜂蜜适量、冰块适量。做法：将水果去皮切成小块，放入榨汁机，再加入冰块打成果汁。功效：富含维生素，能补充人体所需营养，改善疲劳，增强抵抗力，对预防高血压也有一定作用。

• 苹果芦笋汁

  材料：苹果1个、芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量。做法：将果蔬清洗干净，苹果、萝卜去皮切块，葡萄、柠檬去籽，一起放入榨汁机榨成汁液。功效：每天一杯可消除疲劳，健胃整肠。

• 空心菜苹果汁

  材料：空心菜100g、苹果1个、柠檬1/4个、蜂蜜适量。做法：将蔬果洗净切块放入榨汁机榨汁。功效：具有补血、防止肌肤衰老的功效，适合女性饮用。

• 菠萝青椒汁

  材料：菠萝130g、青椒1个、奇异果1个、葡萄100g、蜂蜜与冰块适量。做法：将青椒洗净切块，与处理好的菠萝、奇异果一起放入榨汁机榨成汁液。功效：有补血提神、改善肌肤、预防高血压的功效。

这些食谱简单易做，且各具功效，能满足不同人群的需求。

参考权威站点来源：妈网（具体官网需进一步核实获取）