水果榨汁机食谱
水果榨汁机食谱与制作方法
市面上的榨汁机主要分为两种类型：一种是专门用于榨取纯果汁的榨汁机，另一种则是多功能型，既可以榨果汁，又可以制作豆浆、绞肉等。如果您选择的是前者，这里为您提供几款简单易做的水果榨汁食谱，帮助您轻松制作健康美味的果汁。
1. 芒果椰子汁
原料
- 芒果：1个
- 椰子：1个
- 香蕉：1个
- 蜂蜜：半匙
- 可可仁：1匙
- 牛奶：150克
制作方法
- 将芒果和香蕉去皮，切成小块。
- 将切好的芒果、香蕉和可可仁一同放入榨汁机中。
- 加入蜂蜜、牛奶和椰子汁，启动榨汁机，搅拌均匀。
功效
芒果椰子汁具有降暑除烦的功效，适合心烦气躁、睡眠不安的人群饮用。
2. 鲜姜橘子汁
原料
- 橘子：2个
- 鲜姜：1块
- 苹果：2个
制作方法
- 将鲜姜削皮，切成薄片。
- 剥掉橘子的皮。
- 将苹果清洗干净，切成块。
- 将鲜姜、橘子和苹果一同放入榨汁机中，榨成汁液。
功效
鲜姜橘子汁有开胃健脾的功效，适合感冒初愈的人饮用，但不能替代药物治疗感冒。
3. 苹果萝卜汁
原料
- 苹果：1个
- 胡萝卜：半个
- 牛奶：150克
- 蜂蜜：少许
制作方法
- 将苹果清洗干净，去核并切成四块。
- 将胡萝卜洗净，切成条状。
- 将苹果和胡萝卜一同放入榨汁机中，榨成汁液。
- 将榨好的汁倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
功效
苹果萝卜汁富含维生素和果胶，是适合老少皆宜的夏日清凉饮品，对人体健康有益。
总结
通过以上简单的水果榨汁食谱，您可以轻松制作出美味又健康的果汁饮品，满足日常营养需求，同时享受动手制作的乐趣。
参考来源
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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