如何预防宝宝春季腹泻

春季宝宝肠胃调理方法

春季气温不稳定，宝宝抵抗力较低，易出现肠胃问题，尤其是腹泻。因此，调理宝宝肠胃十分重要。以下是一些调理宝宝肠胃的有效方法：

饮食疗法是简单易行的调理方式。妈妈可给宝宝食用山药粥、杏仁羹、芝麻糊等养胃食物，同时避免让宝宝食用辛辣、生冷、油腻食物。

春季气温回暖，多带宝宝进行户外活动，如跑步、跳绳、健身操、球类游戏等，能活动四肢，提高身体免疫力，预防春季腹泻。

轮状病毒等病菌是导致宝宝腹泻的常见病因。建议妈妈在宝宝3岁前为其接种轮状病毒疫苗，最佳接种时间为每年7 - 10月，可避开冬春季腹泻高发期。3岁后的宝宝基本对轮状病毒有了抗体，无需接种。

“捏脊”可激发宝宝经气，强壮脾胃功能，促进消化吸收，提高免疫力。正确方法是妈妈两手捏住宝宝背部尾椎处皮肤提起，沿脊柱向上提捏至脖颈处，连捏6遍，最好每天坚持。

让宝宝养成勤洗手的好习惯，制止吃手指等不卫生行为，以防吃进细菌、病菌。同时，要对宝宝的食具进行消毒，保证食品干净卫生。

适当的自然光照对宝宝免疫系统有益。时间允许的话，妈妈可在早晚阳光柔和时带宝宝到户外接受自然光照，柔和阳光能杀菌，还能促进宝宝生长。

若宝宝还在吃辅食，辅食添加顺序不能错，否则易导致腹泻。应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的添加顺序，以适应宝宝营养和咀嚼能力发展的需要。

综合运用上述多种方法，能有效调理春季宝宝的肠胃，降低腹泻等肠胃问题的发生几率。

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