孕前及孕期叶酸补充指南

叶酸是孕期女性不可或缺的重要营养素，尤其在备孕阶段和怀孕早期。研究表明，从孕前3个月开始每日补充400微克的叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形等出生缺陷，确保胚胎早期的健康发育。

为什么孕前需要补充叶酸？

叶酸是一种水溶性维生素B，参与体内核酸和氨基酸的合成，直接影响细胞分裂和生长。孕前补充叶酸的主要目的是帮助女性体内维持充足的叶酸水平，为胚胎早期发育提供良好的营养环境。

推荐叶酸品牌及特点

以下是市场上备受推荐的叶酸品牌及其特点：

1. 惠氏玛特纳 (Wyeth Materna)

• 品牌背景：玛特纳品牌创立于1849年，隶属于全球500强企业之一的惠氏公司，是全球最大的研发型制药公司之一。
• 代表产品：惠氏玛特纳孕妇维生素叶酸片。
• 产品特点：专为备孕、怀孕及产后女性设计，含有23种维生素及矿物质，每日一粒，为孕妇及胎儿健康提供全面保障。

2. 自然之宝 (Nature’s Bounty)

• 品牌背景：自然之宝成立于1971年，总部位于美国纽约长岛，是NBTY集团旗下的专业营养补充剂品牌。
• 代表产品：自然之宝叶酸片。
• 产品特点：每片含400微克叶酸，满足人体日常所需，适合备孕女性、怀孕女性、饮酒女性及中老年人服用。

3. 斯利安 (Sancuso)

• 品牌背景：斯利安药业成立于1970年，前身为北京医科大学实验药厂，现为北京市高新技术企业之一。
• 代表产品：斯利安叶酸片。
• 产品特点：主要用于预防胎儿神经管畸形（如无脑畸形、脊柱裂），有效率达85%；还能预防胎儿唇腭裂、先天性心脏病及其他出生缺陷。

补充叶酸的科学依据

根据世界卫生组织（WHO）和美国疾病控制与预防中心（CDC）的建议，育龄妇女每日应补充400微克叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。研究表明，叶酸补充不仅能减少神经管畸形，还能降低其他出生缺陷的发生率。

温馨提示

虽然叶酸是安全的营养补充剂，但也需按照推荐剂量服用，避免过量摄入。备孕及怀孕女性在服用叶酸前，可咨询医生或专业营养师，制定个性化的补充方案。

结论

科学补充叶酸是备孕和怀孕女性的重要健康策略，有助于预防胎儿出生缺陷，保障母婴健康。

参考来源

• 世界卫生组织 (WHO)
• 美国疾病控制与预防中心 (CDC)
• Nature官网