婴儿吃什么补维生素d

婴儿补充维生素D的科学指南

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，主要通过皮肤接受阳光照射合成，或通过饮食和补充剂摄入。对于婴儿来说，维生素D的充足摄入尤为重要，因为它在促进骨骼发育、预防佝偻病等方面起着关键作用。然而，由于母乳中维生素D含量较低，婴儿需要额外补充维生素D以满足其生长需求。

鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂，能够为婴儿提供所需的维生素D。通常，婴儿在出生15天至1个月时即可开始补充鱼肝油，以促进骨骼发育。鱼肝油的补充建议持续到婴儿两周岁。

除了鱼肝油，婴儿还可以直接服用维生素D制剂。根据我国妇幼保健系统的相关规定，婴儿出生后2周即可开始补充维生素D，以预防佝偻病。维生素D制剂不仅适用于婴儿，也可以终身服用，以维持骨骼健康。

科学补充维生素D是保障婴儿健康成长的重要措施，家长需根据专业建议合理安排补充方式和剂量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。