头发稀少怎么变浓密

头发稀少如果不是遗传，那么改变一些日常生活习惯或许能改善这一局面，例如早点睡觉，不经常洗头，以及用各种能促进生发的护发产品。

1、别经常洗头。可能你也听过八百遍了，但还是要强调一下，如果不洗头那天头发特别油腻，可以用爽身粉吸收多余油脂。

2、定期修剪头发。生活在京城的MM记住每8周修剪一下头发哦，空气质量也会影响头发的生长，定期修剪头发有利于头发的健康。

3、按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。

4、补铁。缺铁会导致脱发，酱紫会令头发越来越稀疏，各位MM可以多吃绿色和黄色的蔬菜、水果，补充铁元素。

5、积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力，压力少了头发更健康。