夏季儿童健康指南：如何预防和护理手足口病

每年夏季是儿童手足口病的高发季节。尽管手足口病通常不是严重疾病，但其传染性强，可能对宝宝的健康造成影响。因此，家长需要了解如何预防和护理，以确保宝宝的健康和安全。

什么是手足口病？

手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病，多发于5岁以下的儿童。其主要症状包括发热、口腔内出现疱疹或溃疡，以及手、足、臀部出现皮疹。病情通常较轻，但在少数情况下可能引发并发症，例如脑膜炎或心肌炎。

如何预防手足口病？

• 保持良好的个人卫生：教育孩子勤洗手，尤其是在饭前、便后或外出归来后。
• 避免接触感染者：如果周围有人患病，应尽量避免与其接触。
• 定期消毒物品：宝宝的玩具、餐具等物品应定期用含氯消毒液清洗，无法清洗的物品可放在阳光下曝晒。
• 保持室内通风：定期开窗通风，保持空气流通，必要时可使用乳酸熏蒸进行空气消毒。

如果宝宝感染了手足口病，如何护理？

1. 隔离与就医

一旦发现宝宝感染手足口病，应及时就医并隔离，避免与外界接触。隔离时间通常为2周，以防止病毒传播。

2. 饮食与补水

患病期间，宝宝可能因发热和口腔疱疹而食欲不振。建议提供清淡、温性、易消化的流质或半流质食物，例如米汤、蔬菜粥等。避免冰冷、辛辣或刺激性食物。同时，确保宝宝多喝温开水，以防脱水和电解质紊乱。

3. 口腔护理

宝宝的口腔可能因疱疹而疼痛，家长需保持其口腔清洁。饭前饭后用生理盐水漱口，不会漱口的宝宝可用棉棒蘸生理盐水轻轻清洁口腔。可以将维生素B2粉剂或鱼肝油涂抹于糜烂部位，或辅以超声雾化吸入，以缓解疼痛并促进愈合。

4. 皮肤护理

• 宝宝的衣物和被褥应保持清洁，衣着要柔软舒适，并经常更换。
• 剪短宝宝的指甲，必要时包裹双手，防止抓破皮疹。
• 臀部有皮疹的宝宝需及时清理大小便，保持皮肤干燥。
• 手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，疱疹形成或破溃时可涂0.5%碘伏。

5. 体温管理

手足口病通常伴有低热或中度发热（37.5℃-38.5℃）。无需特殊药物治疗，可通过多喝水、洗温水浴等物理降温方式缓解。

总结

手足口病虽然是常见的儿童疾病，但通过良好的预防措施和科学的护理，可以有效减少感染风险并促进宝宝的快速康复。

参考资料

• 世界卫生组织（WHO）关于手足口病的介绍
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）手足口病指南