甘草泡茶能长期喝吗

甘草泡茶饮用建议

很多人留恋甘草的清香和甘甜，会选择用甘草泡茶代替咖啡、奶茶作为下午茶。然而，长期用甘草泡茶喝是否有益值得探讨，特别是对于有每日饮茶习惯的老年人。

甘草泡茶可以长期喝，但不能连续不间断饮用，建议间隔一段时间，如两三个星期喝一次。过量饮用甘草泡茶会带来一些健康问题，它会使血压升高，因此老年人不宜多喝。此外，饮用后会导致尿量减少，使摄入的水分不能正常排出体外，进而引发水肿，严重时情况可能恶化。

同时，饮用甘草茶还有时间和状态的讲究，晚上不宜喝茶，空腹时也不适合饮用甘草茶。

结论：饮用甘草泡茶需注意频率、人群和饮用时间，合理饮用才能有益健康。

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