海瓜子的营养价值

海瓜子一直以来都深受人们的喜爱，这与其优越的营养价值密切相关。与肉类相比，海瓜子富含蛋白质、胆固醇含量低，还含有各种微量元素，在为人体提供营养和保障健康方面更具优势。

营养价值详情

• 海瓜子具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。
• 其壳薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成分以及多种营养元素，是一种营养价值高的大众化海产品。

综上所述，海瓜子凭借其丰富的营养成分和多种健康功效，是一种值得食用的优质海产品。

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