赤砂糖和红糖可以天天吃吗

赤砂糖和红糖能否天天吃？

许多饱受痛经困扰的女性都渴望找到彻底根治痛经的方法，听闻赤砂糖或红糖治疗痛经效果显著，便想通过每日食用以摆脱痛经。然而，赤砂糖和红糖真的可以天天吃吗？答案是否定的。

红糖属热性食物，容易使人燥火上火。对于体质虚弱、寒湿血虚、气滞血瘀的女性而言，它能提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但如果是火性体质，即内热较重、虚火上行的女性，饮用燥性很大的红糖水，无异于火上浇油。身体难以承受虚火过旺，可能会以出血方式泄内火，进而造成出血过多。

综上所述，赤砂糖和红糖不能天天喝，需根据个人体质适量食用。

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