热柠檬水可以天天喝吗

热柠檬水能否天天喝

热柠檬水并非适合所有人天天饮用，有些人正确饮用可带来益处，而有些人则不宜。

天天喝热柠檬水的好处

• 排毒作用：热柠檬水富含酸性物质，能促进消化，帮助人体及时排出体内毒素和垃圾，可防治便秘，适合经常便秘人群。
• 增强食欲：热柠檬水的香气和多种酸性物质，既能解渴又能增强食欲，使人胃口大开。
• 预防肾结石：热柠檬水中大量柠檬酸盐可抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成，甚至能使部分慢性肾结石患者的结石减少变小。

不宜天天喝热柠檬水的人群

胃酸过多者和胃溃疡者禁止天天饮用热柠檬水，否则会加重病情。

结论：热柠檬水有诸多益处，但胃酸过多者和胃溃疡者不宜天天喝，其他人正确饮用可获健康功效。

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