柠檬水早上喝好还是晚上喝好

柠檬水早上喝好还是晚上喝好

柠檬水早上喝好还是晚上喝好呢?对此,麻友们持有不同的意见,下面先来看看吧!


麻友@青铜之娃:柠檬水饭前喝比较开胃,饭后喝助消化,早上起床喝排除宿便,晚上睡前喝可以补充睡觉时流失的水分,第二天皮肤比较水嫩。不过提醒下柠檬水还是尽量不要空腹喝,因为酸性比较强,对胃不好。

麻友@植株之骄:饭前喝开胃啊,不过前提是你胃没什么问题,不过还是建议晚上喝,毕竟柠檬是感光水果,白天喝了容易变黑。还有一点要注意的,用温开水泡就好,太烫的会破坏里面的维生素

麻友@美妈妈:都挺好的。早上可以清肠道提神醒脑,晚上可以美白,但是早上喝完最好不要见大太阳,因为柠檬是感光的,见了光之后不但不白,反而容易长斑斑点点。

综上所述,妈网百科得出了以下的总结:

早上喝柠檬水好吗

优点:每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。

缺点:如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

晚上喝柠檬水好吗

优点:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿

缺点:空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。

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