枸杞红枣乌鸡汤的功效及推荐

对于上班族来说，用枸杞、红枣泡水喝是常见的养生方式，其味道甜美，优于单纯饮用开水。若时间充裕，还会用它们煲汤。如今冬至已过，平安夜来临，若尚未安排节目，不妨炖点枸杞红枣乌鸡汤，此汤符合圣诞节红红火火的氛围。

枸杞红枣乌鸡汤的功效

• 补血养颜：红枣具有补血功效，能改善贫血状况，使人血气充足、脸色红润。
• 抗衰老：枸杞可清肝明目、抗衰老，乌鸡虽外观不佳，但在抗衰老方面效果显著，二者搭配有助于保持肌肤状态。
• 治疗月经不调：乌鸡对治疗月经不调有帮助，经期过后饮用枸杞红枣乌鸡汤还能补血，弥补经期流失的气血。
• 提升智力：乌鸡中含有DHA和EPA物质，食用后可能提升智力，但需适量。

综上所述，枸杞红枣乌鸡汤不仅美味，还具有多种功效，适合在节日期间滋补身体。

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