经期活血汤药及当归炖乌鸡适用性探讨

经期对女性而言犹如“落难日”，特别是痛经女性，“大姨妈”到访时往往诸事难行，只能盼其早日离去。其实，经期适当饮用活血汤药有助于缓解痛经。

活血汤药相关疑问

人们常关心活血汤药有哪些，其中当归炖乌鸡是否适合经期饮用也是焦点问题。

乌鸡的功效及乌鸡汤材料搭配

乌鸡具有补血滋阴的作用，鉴于女性多为寒性体质，易出现手脚发凉、贫血等状况，乌鸡能滋补身体虚损，乌鸡汤是不错的滋补汤品。通常煲乌鸡汤会根据时节和个人需求添加不同材料，简单的可仅放桂圆慢熬，复杂些的会加入当归、党参、沙参、鸡骨草、杞子等，会依据个人不同体质进行材料搭配。

经期饮用当归乌鸡汤的建议

经期最好不喝当归乌鸡汤，因为经期不宜食用味道重、刺激性强的食物，乌鸡汤有补身作用且具一定刺激性，经期饮用可能增加出血量。建议在经期后饮用当归乌鸡汤，以补充经期流失的营养，调理身体。

结论：经期饮用活血汤药有缓解痛经之效，但当归乌鸡汤不适合经期喝，适合经期后饮用调养身体。

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